Reseña
Este libro es una guia para entender la respiracion y utilizarla como instrumento con el fin de mejorar tu salud fisica y mental.Un instrumento que te proporcionara enormes beneficios para la salud, entre ellos el alivio del estres, niveles superiores de energia, mas concentracion, mejores patrones de sueño y un incremento del metabolismo. Consta de doscientos sesenta ejercicios sencillos que elevaran la consciencia de tu respiracion, ademas de ciento cuatro perlas de sabiduria sobre diversos temas que comprenden desde la aceptacion hasta el zen.Presentando cada tecnica paso a paso, es una guia facil que te acompañara en tu desarrollo mental, fisico y espiritual.
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